O que fazer com suas emoções?

🧠Todos nós experimentamos diariamente emoções, sejam boas ou ruins. Quando aprendemos a lidar com as nossas emoções, nos tornamos mais capazes e habilidosos para manejar situações do dia a dia através do controle emocional. 

💛 A psicoterapia também pode te ajudar a identificar emoções e trabalhar através de ferramentas e técnicas como manejar e regular as emoções de forma saudável.