08/11/2024
A autoestima é um conjunto de sentimentos e pensamentos do indivíduo sobre seu próprio valor, competência e adequação, que refletem em uma atitude positiva ou negativa com relação a si mesmo.
🧠A falta ou baixa autoestima muitas vezes está associada à ocorrência de sintomas depressivos e ansiosos, risco de suicídio, insatisfação com a própria vida e sensação de não-pertencimento. Os principais sintomas da baixa autoestima são:
⚠️Falta de confiança em si mesmo;
⚠️Dificuldade em aceitar elogios;
⚠️Necessidade de agradar e se sentir aceito;
⚠️Comportamentos autodestrutivos e auto sabotadores;
⚠️Se sentir constantemente inadequado.
Não existe uma única causa para explicar o surgimento da baixa autoestima. Afinal, ela pode surgir a partir de um conjunto de fatores culturais, sociais e experiências/traumas vivenciados ao longo do tempo.
💛 Agora que você conhece os principais sintomas da baixa autoestima, já pode conseguir identificar se você sofre ou não com essa condição, não é mesmo? Se essa for uma realidade, não deixe de procurar uma ajuda psicológica o quanto antes para melhorar a relação que você tem consigo mesmo e, assim, conseguir ter uma melhor qualidade de vida.
